Qual é o chá mais indicado para ti? Domingo é dia de Self Care e hoje, como "chazeira" que sou, trago-vos os chás mais apropriados para cada mood 🍵 Eu posso desde já dizer que, como passo por todos os moods ao longo do dia, bebo pelo menos 3 destes 😂
O chá de Camomila ajuda a acalmar e a reduzir a ansiedade por isso é óptimo para tomares quando precisas de relaxar e descansar.
O chá Verde tem como principal ingrediente ativo a cafeína, que actua como estimulante. Também é rico em antioxidantes e ajuda a prevenir danos às células.
O chá de Menta tem sido utilizado durante milhares de anos pois ajuda a resolver uma infinidade de problemas gastrointestinais e digestivos.
O chá de Lavanda é óptimo para beberes à noite pois ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e insónias.
Por fim o chá de Gengibre pode ajudar-te bastante nos dias antes ou durante a menstruação, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que diminuem a dores associadas às contracções do útero nesta fase.
E agora, hora de preparar um chá e tirar umas horinhas para relaxar no teu Domingo de Self Care. Qual é o chá para o teu Mood hoje? 😄
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